マイクロダイエット

マイクロダイエットとは、１９８０年代にイギリスの栄養学博士の研究より誕生したダイエット食品のことで、世界４０ヶ国に広まっています。
日本には１９８９年に上陸し、２００万人以上の人達が利用しています。

マイクロダイエットの特徴は、なんと言っても、豊富な栄養素とカロリーの低さにあります。

マイクロダイエットは、ＷＨＯ(世界保健機構)が定めている、身体が必要とする約５０種類の栄養素がしっかりと入っているにもかかわらず、１食分のカロリーはわずか約１７０〜２６０kcalに抑えられています。
栄養素がしっかり入っているがゆえに、カロリーの割には空腹感に悩まされることも意外と少なくてすみます。

マイクロダイエットは、１日の食事のうち、１食か２食をマイクロダイエットに変えることで、一般的な大人の１日の摂取カロリー１８００〜２２００kcalを大幅にダウンすることができます。

ドリンクタイプに加え、最近ではスープ、ゼリー、リゾット、シリアル、パスタ等も発売されていて、ますます手軽にマイクロダイエットが利用できるようになっています。